Opening your legs wide creates a slightly different stretch from Paschimottanasana. To do this stretch: Separate your legs into a wide position. 010 000F Articulación flexible de tobillo con presencia del movimiento de flexión dorsal y/o plantar con tope posterior A strong core is essential for so many yoga poses, https://mu-equera-con-f-rula-palm73455.blogocial.com/Nuevo-paso-a-paso-Mapa-EQUIPO-MEDICO-BIENESTAR-49621146