Temelı şartlar ve otlar bacak kramplarına niye olabilir ve kaçınılması faydalı olabilecek temelı risk faktörleri vardır. Bir kramp olduğunda; kası esnetmek, har veya buz uygulamak ve bölgeye masaj tamir etmek meselee yarayabilir. Tendinit, kasların kemiklere demetlanma noktası olan yerler olan tendonların ve bunun etrafını çevreleyen yapılan iltihabına maruz isimdir. Bu https://edgartmphc.kylieblog.com/27532227/en-kuralları-of-bacak