ทีม กินข้าวราดนัตโตะกับผมมั้ยครับพี่สาววววว นอกจากกรีกโยเกิร์ตจะเป็นแหล่งของโพรไบโอติกที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพลำไส้แล้ว ยังมีไขมันอิ่มตัวที่ดี แถมมีโปรตีนค่อนข้างสูง หากกินกรีกโยเกิร์ตคู่กับผลไม้ ถั่ว หรือเมล็ดธัญพืช ก็จะช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการได้อีก เราแค่ต้องอย่าทานกรีก โยเกิร์ตแบบมีน้ำตาล โพรไบโอติกส์ สิ่งมีชีวิตตัวจิ๋ว แต่พลังมหาศาล ธาตุเหล็กสำคัญไฉน? : ประโยชน์ อาหารที่มีธาตุเหล... https://donaldb541kqu5.csublogs.com/profile