Durante las pausas activas, es importante realizar estiramientos de al menos dos minutos. Como mencionamos previamente, es importante seguir la esclavitud de los músculos. Pasos para realizar estiramientos: De forma muy suave, inclina el cuello hacia los laterales y alrededor de delante. El sucesivo examen parte de la misma posición, https://amirt010skb1.blog-ezine.com/profile