Existen varios ejercicios que son prácticos y efectivos para realizar durante una pausa activa en el trabajo. Estos se pueden adaptar fácilmente al entorno de la oficina y no requieren equipo singular. Aquí hay algunos ejemplos: Reconocemos la importancia de realizar pausas activas, por eso habilitamos espacios de descanso https://buzzf046qtt0.blogthisbiz.com/profile