لا تستخدم رقبتك وكتفيك لدعم الهاتف أثناء التحدث به، خاصة إذا كنت ممن يستخدم الهاتف كثيراً. (أَعُوذُ بكَلِمَاتِ اللهِ https://lucypwrs531296.tribunablog.com/the-رقية-الظهر-والاكتاف-diaries-44463635