اشرب الكثير من الماء. قلل من تناول القهوة والمشروبات الغازية. إيجابيات وسلبيات استخدام بدائل النيكوتين مشاركة المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي فكر في الانضمام إلى مجموعة مجتمعية تهتم بالإقلاع عن التدخين أو البدء في تلقي الاستشارات شخصيًا أو هاتفيًا. لصقات النيكوتين هي رقع صغيرة ذاتية اللصق تطلق كمية بطيئة وثابتة https://rawqan.com/section/1/4HQn-40BvE0XJcnIykiR/بدائل-السجائر---بديل