سیستم طبقه بندی نیروی کار کبک، اختلالات مرتبط با آسیب شلاقی گردن را به پنج درجه مختلف به شرح زیر تقسیم کرد: این ورزش گردن را ده مرتبه تکرار کنید. تمرین خم کردن سر به سمت جلو را می‌توانید در محل کار در زمان استفاده از رایانه جهت جلوگیری از https://emilianoc5q0c.blogrelation.com/38140785/top-گردن-شلاقی-secrets