وللقيام بهذه العملية يجب جيدا معرفة الوزن من خلال قياس الوزن ومعرفة الطول عن طريق قياس الطول، وتقوم حاسبة الوزن المثالي. حاسبة الاحتياج اليومي من البروتين. احسب كمية البروتين المثالية التي تحتاجها يوميًا. تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية عند معرفة الوزن المناسب، يمكننا https://martinle837.pointblog.net/rumored-buzz-on-الوزن-المثالي-حسب-الطول-76120356