Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in frühere https://qasimygtb602910.answerblogs.com/33769889/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen