Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir deniz şfiilesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olur. Fakat bunlar muvaffakiyetsiz olursa, gözaltı altında profesyonel takviye ve sonra tedavi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk kırgınlık yahut ağrı hissettiğinizde, tedavi dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile başlayabilir. Evde yahut ustalıkmesabesinde ayaklar uzun ... https://protezayak90615.blogdon.net/ayak-hakkında-gerçekler-açığa-49986261