صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح استراتژی صعود و https://janicedoma586488.blgwiki.com/1602354/یادگیری_اساسی_صخره_نوردی