After you make a reel on Instagram, you could share it towards your Facebook account. You'll be able to only share a reel once you produce it. 夜は活動量が減り、エネルギー消費も少ない時間帯。必要最小限のエネルギーにとどめ、特に脂質を抑えた食事を心がけましょう。 「お腹が空いた時に食べる」のも大事ですが、リズムを意識した食事タイミングも、健康管理には重要。５〜６時間おきに食事をとること... https://hba1c29629.ltfblog.com/36298768/top3-朝の順番で血糖スパイクを防ぐ-健康-血糖-糖尿病-食事-高齢者