با این روش ساده بیتا به پیاده روی بپردازید. برای آغاز| شروع |به یادگیری سنگ نوردی در منزل، لازم به باقی وسایل. فهرست زیر https://explorebookmarks.com/story20319730/دروس-سنگ-نوردی-در-منزل-از-صفر-تا-صد