تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الجهاز الهضمي , https://jaysonkguw026501.wikifrontier.com/8622886/علاج_البطن_فوائدها_وأسرارها