یک روش‌های کارآمد برای تسکین درد کمر، بازتوانی فیزیکی است. این درمان شامل تمرینات منحصربه‌فرد برای تقویت ماهشت‌ها شکم https://umarnqco092130.azzablog.com/39518496/بازتوانی-فیزیکی-درد-کمر