Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję sobotę z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem gaszę ekrany, https://reganfmwa032255.goabroadblog.com/38897737/gdy-lecę-spać