Zanim zgadzają się nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam napój z melisą, która wspiera mi uspokoić myśli. Potem wyłączam https://sidneycgyw458046.ivasdesign.com/61180559/gdy-pochodzę-spać