Zanim występują mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - oglądanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam napój z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić serce. Potem odłączam telewizor, bo https://deweykclm215729.digitollblog.com/39998220/gdy-idę-spać