Dengeli beslenme için önemli kurallar, farklı gıda gruplarından yeterli miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda https://adetgecikmesineneiyigeli369372.prudentblogger.com/61327080/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir