Dengeli beslenme için önemli kurallar, çeşitli gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Çok miktarda https://amhdeerikaolmal788583.wikifrontier.com/9188290/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir